Полная версия
Знакомим вас! О знакомствах и отношениях
Znakomim-Vas.ru · Красота и здоровье · Диеты и похудение · Несколько способов легкого похудения ·

Несколько способов легкого похудения

похудеть легко

Худеем легко

Как часто вы обращаете внимание на свою фигуру и остаетесь недовольным увиденным? Куда подевалась тонкая талия и подтянутый животик, пышная гордая грудь и бедра без проявлений целлюлита? Тогда сразу приходит вопрос – как же быстро похудеть и привести в порядок тело? Конечно с помощью диеты! Все верно. Это достаточно легкий способ похудеть, вы на правильном пути. Не стоит о себе забывать, неважно, сколько вам лет, и какой ваш сегодняшний вес. Вам надо лишь взять себя в руки, а мы подскажем вам несколько легких способов для похудания. Ведь диета не единственный из них способ!

Первый способ похудения – диета!

Экспесс-диеты и просто диеты  на сегодня являются самыми распространенными способами быстрого похудания. Этот метод похудения подходит тем людям, которые не хотят тратить свое время на пробежки по утрам и пешие прогулки. Не стоит забывать, что все мгновенные диеты являются громадным стрессом для организма. Чтобы их выдержать, нужно иметь здоровый крепкий организм. Перед началом похудания обратите внимания на все отрицательные и положительные стороны выбранной вами диеты, тщательно изучите их, проконсультируйтесь со специалистом или лечащим врачом. Они обязательно подскажут, какая диета будет более эффективна для вашего организма. Советуем ознакомиться - боннская диета.

Второй способ похудения – спорт!

Есть и такой легкий способ похудения. Спортзал показан тому, кто не в силах отказаться от любимых вкусных блюд. Нужно взять за правило обязательно посещать спортзал три раза за неделю. Если вы будете применять к тому же спортивные тренажеры, то с легкостью будете терять набранные калории от любимой, но крайне неполезной еды.

Третий способ похудения – косметические процедуры

Самой распространенной косметической процедурой для быстрого похудения сегодня считается липосакция. Но у этой процедуры, как у любой другой, есть свои плюсы и минусы. Плюсом можно считать тот факт, что никаких усилий для похудения  прилагать не придется, и вы легко распрощаетесь с лишними килограммами. Придя в косметическую клинику и оплатив услугу, вы отдадитесь на милость специалистов. Также как и при увеличении груди, под общим наркозом вы уснете, а проснувшись, будете постройневшей. А минусы заключаются в том, что вам придется увидеть после этой процедуры свое тело в синяках и послеоперационных подтеках. Не забывайте, каждая операция бесследно не проходит! Минус также в том, что липосакция никак не повлияет на появившийся целлюлит и его последствия. После операции вам нужно постоянно будет наблюдать за собой, иначе все возвратиться обратно и вы с легкостью наберете потерянные килограммы. А самое важное – найдите отличного специалиста, который в действительности обладает нужными документами для проведения подобных операций.

Четвертый способ похудения – стресс

способы похудения

Это очень занятный способ для быстрого похудения. Не удивляйтесь, но весьма распространенное мнение, что если прыгнуть с парашютом, то минус три кило вам обеспечены! Это, конечно вне сомнений! Но редкий человек решиться на такой способ быстрого похудения. Тем более, нужно учитывать и психическое состояние прыгающего.

Пятый способ похудения – психология

Ученые давно пришли к выводу – отличный способ быстрого похудения, это психологический. Вам для этого способа потребуется искусственным способом увеличить свой вес. К примеру, носить тяжелый рюкзак. А объясняется это так: у нас в мозгу есть определенная зона, которая отвечает за набирание веса и за его снижение. Когда мы пытаемся убрать наш вес обычными способами, организм сопротивляется, ему такое вмешательство не по вкусу. Поэтому он быстро восполняет баланс, нарушенный нами. А мы поступаем наоборот! Мы стараемся обмануть собственный организм, и начинаем искусственно увеличивать вес. Ученые сходятся во мнении, что организм будет возмущен изменением баланса и начнет активно худеть. Как раз настолько, сколько лишних килограммов вы начали носить.

Есть и другой психологический прием, ведущий к быстрому похудению, он тоже очень интересен. Вам нужно будет потратить деньги на дорогую одежду меньшего размера, примерно на 2 порядка. Не помешает к этому гардеробу купить туфли на высоком каблуке. Высокий каблук придаст вашей фигуре нужную осанку и грациозную походку, что приятно улучшит ваш силуэт. А гардероб меньшего размера станет прекрасной мотивацией для быстрого похудения.

Может эти способы для вас и не очень легки, но мы не стали приводить более сложные способы похудения для приобретения былых форм. Пробуйте!

Материал добавлен 28 апреля 2011 года. Автор Rut©

Рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) можно Здесь
Книга Аллена Кара о легком похудении "Легкий способ сбросить вес"






Читайте также
Ягоды годжи для похудения
Как похудеть после родов?
Несколько способов легкого похудения
Министеппер поможет похудеть
Нужно ли садиться на диету


Вверх страницы

Вниз страницы