Полная версия
Знакомим вас! О знакомствах и отношениях
Znakomim-Vas.ru · Красота и здоровье · Как правильно чистить зубы ·

Как правильно чистить зубы

чистка зубов

5 правил ухода за зубами

С приходом долгожданного тепла мы наконец-то складываем далеко в шкаф тяжёлые тёплые свитера и достаём из него наши любимые летние лёгкие вещи, делаем новую стрижку, возможно, что-то меняем в своём стиле и радуемся первым солнечным тёплым лучикам. Мы радуемся, что скоро наступит лето и можно будет пройтись по пляжу в новом купальнике и красивом парео, улыбаясь ослепительной улыбкой.

Но, к сожалению, не все могут гордиться своими зубками. И что же делать, если, смотря в зеркало, вы понимаете, что ваша улыбка и белоснежность зубов оставляет желать лучшего? Провести лето, постоянно контролируя свои положительные эмоции? Вовсе нет, просто каждому человеку необходимо придерживаться некоторых правил по уходу за зубами!

Итак, какой уход нужен нашим зубкам, и о чём ни в коем случае не надо забывать?

1. Самое главное правило, это чистка зубов два раза в день. Это обязательная процедура с утра и перед сном. Чистить зубы необходимо круговыми движениями щётки под углом 45 градусов. При этом держать щётку надо так, как вы держите ручку для письма. Именно при такой чистке зубов эмаль лучше очищается и дёсна не так травмируются. Продолжительность этой процедуры должна быть не менее трёх минут. Здесь не надо спешить и не лениться хорошо и тщательно почистить ваши зубки.

2. Обязательным атрибутом по уходу за зубами является зубная нить. Она поможет очистить места соприкосновения зубов. Необходимо взять за привычку пользоваться зубною нитью ежедневно вечером, так как частички пищи, которую мы употребляли на протяжении всего дня, попадают в промежутки между зубов и если их вовремя не убирать, это может привести к образованию кариеса и других заболеваний. Пользоваться зубной нитью достаточно просто. Для этого необходимо взять нить по длине сантиметров 40 и закрутить концы нити вокруг среднего пальца одной руки и среднего пальца другой. Затем оставшийся свободным промежуток нити необходимо аккуратно ввести в пространство между зубами и довести её до десны. Согнув нить в виде буквы «С» сначала очистить один зуб, а затем также другие. Нижние, как и верхние зубы чистятся зубной нитью по направлению от десны.

3. Для того чтобы отбелить зубы, можно воспользоваться пищевой содой. Для этого следует мокрую щётку окунуть в пищевую соду и аккуратно, так же как и с пастой, почистить зубы. Но этой процедурой не следует злоупотреблять, так как она способствует истончению зубной эмали. Такую чистку можно сделать 2-3 раза в неделю и повторить через недели две опять.

4. Следует помнить, что необходимо периодически проверять зубы, а не прибегать к услугам стоматолога лишь тогда, когда зубная боль уже возникла. На начальной стадии проблему с зубами проще вылечить, чем допустить возможность лишиться зуба.

5. Не экономьте денег при выборе зубной пасты и щётки. При чувствительных дёснах выбирайте щётку с мягкой щетиной. Как советуют эксперты, лучше пользоваться электрической зубной щёткой, так как она удаляет почти 90% всего налёта, когда обычная только 47%.

Прислушавшись к этим советам, вы сохраните свои зубы здоровыми и красивыми, и в любое время года сможете блистать прекрасной улыбкой.

Материал добавлен 27 октября 2012 года. Автор: Haswm©

Рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ) можно Здесь



Читайте также
Как быстро придать волосам блеск и мягкость
Увеличиваем грудь без операции
Как избавиться от перхоти?
Необычный маникюр
Как убрать второй подбородок


Вверх страницы

Вниз страницы